オンラインレッスン・ピラティス動画

Stay Home でも効果的に体を動かして運動不足解消

スタジオBreathing のオンラインピラティスなら
・ダイエット、シェイプアップ、基礎代謝の向上
・姿勢や体型の改善、骨盤の歪みの改善
・筋トレ、体幹トレーニング、柔軟性up、インナーマッスルの強化など

ご自宅で様々な効果を期待できます!

Stay Home でも
効果的に体を動かし
運動不足解消!

スタジオBreathing の
オンラインピラティスなら
    • ダイエット、シェイプアップ、基礎代謝の向上
    • 姿勢や体型の改善、骨盤の歪みの改善
    • 筋トレ、体幹トレーニング、柔軟性up、インナーマッスルの強化など

ご自宅で様々な効果を期待できます!

zoomを使ったオンラインレッスンご提供

今、多くの方が在宅を強いられ、身体を動かす機会が減少して、
せっかく痛みが改善、減少されていた方々も
また、痛みが発生するのではないかと懸念しています。
特に一人暮らしの方は、住居が狭く歩くことすらできない状況です。
オンラインで少しでも体を動かし、体調管理に役立てていただければとZoomレッスンを企画しました。
緊急事態宣言の延長に伴い、スタジオ休業5月末まで延長。
オンラインレッスンをご利用いただけると幸いです。

Yoko(坂井陽子)

オンラインでも効果的と大好評

次のような、オンラインレッスンならではの良さがあります。

自分に集中

お一人お一人に合ったオーダーメイドのレッスン。気になることを伝えたり、質問したり、人目を気にせず自分に集中できます。

細やかなキューイング

インストラクターもスタジオでのレッスン以上に感性を研ぎ澄まし、動きや状態を注視し、お伝えの仕方も工夫するので、しっかり効きます。

時間の有効活用

インターネットさえあれば、お仕事や家事の合間に、ご都合の良い時間にご都合の良い場所で受講でき、移動の時間も節約できます。

オンラインでもライブ

ビデオ録画ではなくライブのレッスンなので、気持ちにメリハリを持って楽しく続けられます。

リーズナブル料金

通常のマンツーマンレッスンに比べ、大変お得な料金です。

ご家族の都合にも合わせやすい

赤ちゃん、小さなお子様、介護が必要なお年寄りなどがいても、ご自宅で受講できて安心です。

初めての方のオンライン体験レッスンは1000円✨
会員様は、
オンライングループマット1ポイント、
オンラインプライベートマット2ポイントです

オンラインレッスンご感想

オンラインレッスンを受講いただいた方々から次のようなコメントを頂いています。

終了後、身体が温かくなり、ももの裏の筋肉が動いたがありました。
直接、レッスンに伺いたいなと思いましたが、今の時期特に難しいので、今日のようなレッスンやYouTubeで、陽子先生のレッスンが、受けられるのはありがたいです。

いつもは、朝起きる時に腰が固まってて起きる時も痛いので用心して起きるのですが
(2週間前にギックリにもなりました)
今朝は、痛みなく普通に起き上がれました!
昨日のレッスンの効果を今朝実感しました!

清水スタジオのデイサービスご利用の方にもオンライン健康体操を行い、「良かった」、「続けたい」とおっしゃっていただいています。

インターネットに接続でき、1畳程のスペースがあればどこでも可能。
プライベート、マンツーマンで受けられます。ぜひご利用ください!

ピラティス(マット)オンラインレッスン詳細

50分 (レッスン前後の評価時間含む)
※ 体験レッスンは30分

予約カレンダーにてご予約いただけます。
※ Refomer と表示されていても、内容はマットになります
※ 予約システムでクレジットでの決算ができるようになりました。非会員の方はご予約時に回数券の購入をお願いします。

メール、LINEでもご予約いただけます。

インターネットに接続できる環境をご用意ください。
※ エクササイズグッズ(ボール、ストレッッチポール)をお持ちであれば、ご用意ください。

※ PCやスマホ、タブレットを用意し
ZOOMアプリ(無料)のダウンロードをお願いします。
https://zoom.us/download

▶︎会員様:
オンライングループマット1ポイント、
オンラインプライベートマット2ポイント

 オンライングループマットの定員は8名です
※ スクール制会員様はポイント相当額を引かせていただきます。

▶︎一般の方
・体験レッスン1000円(30分)
・その後1回券4000円(50分・入会金なし)
こちら↓よりチケットをご購入ください
オンラインチケット

入会金(通常の半額/2500円)のお支払いで会員になっていただくと、お得なチケットをご購入いただけます。

詳細はお問合せください。

Yoko、 Tomoko、Chika、Sumie、Yuka

お持ちのウェアの中で、よりフィット感のある物をご用意いただくと更に効果が期待できます。
ご協力よろしくお願いいたします。

予約システムメール、LINEでご予約受付中!
(新型コロナへの対応について、最新情報は「お知らせ」をご覧ください)

Youtubeピラティス動画

Youtubeチャンネルのピラティス動画(新着順)です。
チャンネル登録してご自宅でのレッスンにご活用ください。

 
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