スタジオ 設備
- SPX® Max Reformer 2台
- Max Plus Reformer 2台
- Split-Pedal Stability Chair 4台
- Ladder Barrel 1台
- Cadillac / Trapeze Table 1台
新型コロナウイルスの対応について
オンライン(ZOOM)レッスンを開催しています。
グループ、プライベート共に、未経験の方大歓迎です!
グループレッスン
★毎週土曜 8:30~『お目覚めピラティス』
- 朝から気持ちよく身体を動かしたい方
- 休日はダラダラして1日が終わってしまう方
- なるべく外出は避けたいけれど、安心して手軽にピラティスを受けたい方
¥2,000(50分)
プライベートレッスン
★個別に日程を調整させて頂きます。
¥4,500(50分)
※ご予約に関しては、LINEまたはメールにてお問合せください。
スケジュールのご案内
グループ、リフォーマー
Group(Mat)

【通常定員12名】※ 感染症予防の為、通常より定員を減らしています
Group classは 主にマットを利用したエクササイズ。
インナーマッスルの動きや呼吸法を身体に馴染ませることで、姿勢の改善やシェイプされたウェストをつくっていきます。
適度な集中と運動で開放感を味わうこともできます。
Reformer

【通常定員4名】
リフォーマー(マシン)を利用することで数百種類にも及ぶエクササイズが可能になります。
身体にかかる負担も調整できるので、あらゆる方に対応できます。
トレーナーの指導の下で正しくマシンを利用することで、インナーマッスルの強化や、正しい身体の動かし方を理解しながらトレーニングを行うことが出来ます。
プライベート、セミプライベート、症状・目的別コース
Private

【定員1名(または2名)】
プライベート は、Refomer、V2Max、chair、Cadillacなどすべてのマシンをその方に合わせて使用するオーダーメイドのクラスです。
ポストリハビリや、「しっかり見てもらいたい!」という方にお勧めです。
【Advancedインストラクター】
このレッスンはアスリートやピラティスを極めたい方、また、慢性痛を持たれている方に最適なクラスです。
アスリートや、ピラティスをより極めたい方には、豊富なピラティスの知識で対応。
慢性痛で悩まれている方には、理学療法士が使用されている手技とエクササイズで痛みの改善を図ります。
マット、リフォーマー、スタビリティチェア、ラダーバレル、全てのマシンを使って、オーダーメイドの最適なエクササイズをチョイス。あらゆるニーズにお応えします。
【Medicalインストラクター】
リハビリのプロが、医学的な観点からピラティスを通じて、皆様の身体をより良い状態に導きます。身体にお痛みのある方、麻痺等の障がいをお持ちの方、ポストリハビリとして、機能改善を行いませんか?インストラクターによって、得意とする分野がございますので、ご希望の方はお問合せください。
【専属インストラクター】
講師と1対1のレッスンは、お一人お一人に合ったプログラムを組み、レッスンを進めていきますので、よりしっかりご自身の身体と向き合いたい方におすすめです。
ご自宅でのトレーニングやストレッチ方法などもお伝えさせて頂き、講師と二人三脚でピラティスを行います。また、ピラティスが初めての方や運動に苦手意識がある方には、ご説明を加えながら、ゆっくりしたペースで進めることも可能ですので、グループレッスンに不安なお気持ちがある方にもぴったりです。
※ セミプライベート(2名)も受け付けております。
※ プライベート、セミプライベートは、Advancedインストラクターをご指名の場合、料金(ポイント使用数)が異なります。
慢性の腰痛に悩んでおられる方の為の短期間集中クラスです。
3か月間みっちり腰痛改善に取り組んでみませんか?
【コースの内容】
プライベート2回+リフォーマー2回+マット2回 × 3か月
☆その方の身体の状況により内容を変更する可能性があります。ご了承ください。
【参加料】 100,000円(3か月分)
医学的に基づいたピラティスで、綺麗な姿勢を取り戻したい方へ
3か月間みっちり姿勢改善に取り組んでみませんか?
Studio Breathing専属インストラクターのChikaが全力でサポートします。
【コースの内容】
プライベート2回+リフォーマー2回+マット2回 ×3か月
※姿勢分析に基づいたカウンセリング付き
☆その方のご状況より内容を変更する可能性があります。ご了承ください。
【参加料】 70,000円(3か月分)
【産前産後ピラティス】
マットやリフォーマー、バランスボール等を使用する、妊娠されている方向けの専用クラスです。
妊娠期の適切な運動方法を一緒に学びながら、適度な運動をすることで、
妊娠期の適切な体重コントロール、マイナートラブル(腰痛・肩こり、むくみ、尿もれ等)を予防改善し、安全な出産を迎えることを目指します。
また、産後の体の変化(骨盤開きによるお尻の垂れ、ウエストラインの脂肪蓄積、太もものたるみ)の早期回復ができるよう準備を行います。
※ 健康な妊婦の方であればピラティスが初めてでも大丈夫です。
※ 母子手帳、健康保険証、産科診察券をご持参ください
キッズ Kids class
【金曜 17:15〜18:15】
生まれつき障がいのあるお子様は運動不足となりがちなケースが多くみられます。
少しづつ運動することの楽しみを知り、理解していくことで、運動不足を解消していきます。
子供たちが運動の楽しさを知り、健やかに成長し、自立していくことを目的としています。
ワークショップ、勉強会、資格取得コース随時開催、ブログでお知らせ
スタジオブリージングでは、ピラティスの国際インストラクター資格「Stottピラティス」を取得できるインストラクター養成コース、勉強会、外部から講師をお招きしてのワークショップ・セミナーなどを随時開催しています。
ご利用の流れ
お問合せ・体験ご予約
まずは、お気軽にお問合せください。
グループ(マット)、リフォーマー(マシン)は通常クラスの空きがある時間帯に、
プライベート、セミプライベートはご都合をお聞きして日時を決めさせていただきます。
体験・ご入会
体験当日は、動きやすい服装で15分前にお越しください。更衣室もございます。
レッスンは60分間です。
ご入会をご希望の方には、体験後お手続きをさせて頂きます。
次回レッスンのご予約
レッスン料のご案内
【スクール制会員】★おすすめ
- 一番お得な料金
- 習慣化し、より効果的
- 優先的にご予約いただけます
①グループ(マット)4回
7,700円
②グループ2回、リフォーマー2回
10,800円
③リフォーマー4回
13,300円
お支払い方法は【口座引落し】
【入会金】
入会金 ¥10,000
※体験当日入会の場合は¥5,000
【ポイント制】
- 【グループ】 1ポイント
- 【リフォーマー】2ポイント
- 【セミプライベート】3ポイント ※
- 【プライベート】4ポイント ※
プライベート、セミプライベートにAdvancedインストラクターをご指名の場合
*1名様:6ポイント
*2名様:4ポイント×2名様
*3名様:3ポイント×3名様
【マンスリー会員】
ポイント | 金額 | 追加P単価 ※ |
4P | ¥8,400 | ¥2,100 |
6P | ¥12,000 | ¥2,000 |
8P | ¥15,200 | ¥1,900 |
12P | ¥21,600 | ¥1,800 |
18P | ¥30,600 | ¥1,700 |
- 指定口座より毎月引き落としをさせて頂きます。
- ポイントの変更は、前月10日までに手続きが必要です。
- 1ヶ月間にマンスリーポイントより多くレッスン受講を希望される場合、「追加ポイント単価」でご購入いただけます。
【チケット会員】
ポイント | 金額 | 有効期限 |
5P | ¥12,000 | 3ヶ月 |
10P | ¥23,000 | 4ヶ月 |
15P | ¥33,000 | 5ヶ月 |
- 受付にてチケットをご購入いただきます。
【1回券(入会金なし)】
会員にならずにご利用いただくことも可能です
- 1ポイント 2,800円
ご予約、変更、キャンセルについて
@cnt3880h
◆メール◆info@s-breathing.com
◆電話◆ 092-982-2466
電話対応時間 9:00~18:00(月~金)
お電話はレッスン中で出られないことがあります。
なるべくLINEでご連絡ください。