大橋スタジオ 設備
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- SPX® Max Reformer 2台
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- SPX® Max Plus Reformer 2台
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- Split-Pedal Stability Chair (with handles) 4台
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- Ladder Barrel 1台
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- Cadillac / Trapeze Table 1台
- SPX® Max Reformer 2台
- Max Plus Reformer 2台
- Split-Pedal Stability Chair 4台
- Ladder Barrel 1台
- Cadillac / Trapeze Table 1台
新型コロナウイルスの対応について
オンライン（ZOOM）レッスンを開催しています。
グループ、プライベート共に、未経験の方大歓迎です！
グループレッスン
★毎週土曜 8：30～『お目覚めピラティス』
- 朝から気持ちよく身体を動かしたい方
- 休日はダラダラして１日が終わってしまう方
- なるべく外出は避けたいけれど、安心して手軽にピラティスを受けたい方
￥2,000（50分）
プライベートレッスン
★個別に日程を調整させて頂きます。
￥4,500（50分）
※ご予約に関しては、LINEまたはメールにてお問合せください。
大橋スタジオ クラス案内
2020年10月改定
2021年1月〜
※ 15分前から入室可能です
※ 祝日・月末最終日・お盆・年末年始はお休みをいただきます。
清水スタジオ クラス案内
清水スタジオ スケジュール一覧（2020年6月改定）
※ 清水スタジオには「プライベート30」（1回30分）のチケットがあります
【デイサービス】
火・金 9:30〜12:45
グループ、リフォーマー
グループ（マット）
【通常定員12名】※ 新型コロナへの対応で通常より定員を減らしています
Group classは 主にマットを利用したエクササイズ。
インナーマッスルの動きや呼吸法を身体に馴染ませることで、姿勢の改善やシェイプされたウェストをつくっていきます。
適度な集中と運動で開放感を味わうこともできます。
リフォーマー（マシン）
【通常定員4名（大橋）】※ 新型コロナへの対応で通常より定員を減らしています
リフォーマー(マシン)を利用することで数百種類にも及ぶエクササイズが可能になります。
身体にかかる負担も調整できるので、ご高齢の方、怪我をしている方、健常者やスポーツ選手など、あらゆる方に対応できます。
トレーナーの指導の下で正しくマシンを利用することで、インナーマッスルの強化や、正しい身体の動かし方を理解しながらトレーニングを行えます。
プライベート、セミプライベート、症状・目的別コース
プライベート、セミプライベート
【定員1名（または2名）】
Private プライベート は、
Refomer、V2Max、chair、Cadillacなどすべてのマシンをその方に合わせて使用するオーダーメイドのクラスです。
ポストリハビリや、「しっかり見てもらいたい！」という方にお勧めです。
※ セミプライベート(2名）も受付ております。
腰痛改善コース（3ヶ月）
2020年3月スタート 【3名様限定】
慢性の腰痛に悩んでおられる方に朗報です。
3か月間みっちり腰痛改善に取り組んでみませんか？
Yokoが全力でサポートします。
【パックの内容】
プライベート2回＋リフォーマー2回＋マット2回＋メールでのサポート付き × 3か月
☆その方により内容を変更する可能性があります。ご了承ください。
レッスンのスケジュールは、ご相談の上、最優先でご予約を承ります。
【参加料】 100,000円（3か月分）
マタニティピラティス
【火曜 14:45〜15:45】
マットやリフォーマー、バランスボール等を使用する妊婦の方専用クラスです。
妊娠期の適切な運動方法を一緒に学びながら、適度な運動をすることで、
妊娠期の適切な体重コントロール、マイナートラブル（腰痛・肩こり、むくみ、尿もれ等）を予防改善し、安全な出産を迎えることを目指します。
また、産後の体の変化（骨盤開きによるお尻の垂れ、ウエストラインの脂肪蓄積、太もものたるみ）の早期回復ができるよう準備を行います。
【参加条件】ピラティスのご経験がある健康な妊婦の方
※ 未経験の場合はプライベートレッスンにて対応可
※ 母子手帳、健康保険証、産科診察券をご持参ください
（万が一体調に異常があった場合の連絡手段として）
キッズ Kids class
【金曜 17:15〜18:15】
生まれつき障害のあるお子様は運動不足となりがちなケースが多くみられます。
少しづつ運動することの楽しみを知り、理解していくことで、運動不足を解消していきます。
子供たちが運動の楽しさを知り、健やかに成長し、自立していくことを目的としています。
ワークショップ、勉強会、資格取得コース（随時開催）
2021年も資格取得コースを開催予定、時期は未定（人数が集まり次第）です。
ご興味がおありの方は是非お問合せください。
お知らせ、ブログもご覧ください
スタジオブリージングでは、
インストラクターを目指す方が国際資格を取得できる養成コースや、
勉強会、外部から講師をお招きしてのワークショップ・セミナーなども随時開催しています。
お知らせ、ブログもご覧ください。
ご利用の流れ
お問合せ・体験ご予約
まずは、お電話等でお気軽にお問合せください。
実際にご体験いただくのが一番わかりやすいと思いますので、特別料金でレッスン参加の案内をさせていただきます。
グループ（マット）、リフォーマー（マシン）は通常クラスの空きがある時間帯に、
プライベート、セミプライベートはご都合をお聞きして日時を決めさせていただきます。
※ 種類の異なるレッスンを計2回まで特別料金でご体験いただけます。
クラス（種類）を迷われていて、2回目の体験をご希望の方は、1回目の体験レッスン当日にご予約承ります。
体験・ご入会
体験当日は、動きやすい服装で15分前にお越しください。更衣室もございます。
レッスンは60分です。
入会をお決めいただいた方には、
ご希望の会員の種類とお支払い方法をお選んでお手続きいただきます。
・「マンスリー会員」（口座引落し）
・「チケット会員」（現金、クレジット決済）
※ 体験当日のご入会で入会金半額です。
大橋スタジオ 料金
(オンラインを除く）
【スクール制会員】★おすすめ
- 一番お得な料金
- 習慣化し、より効果的
- 優先的にご予約いただけます
①グループ（マット）4回
7,700円
②グループ2回、リフォーマー2回
10,800円
③リフォーマー4回
13,300円
お支払い方法は【口座引落し】
【ポイント制】
- グループ １ポイント
- リフォーマー ２ポイント
- セミプライベート ３ポイント
- プライベート ４ポイント
【マンスリー会員】
| ポイント | 金額 |
| 4P | ¥8,000 |
| 6P | ¥11,500 |
| 8P | ¥14,000 |
| 12P | ¥20,000 |
- 毎月同じポイントを口座引落としされます。チケット会員の方よりお得です。
- ポイント（引落額）の変更は、前月10日までにご連絡ください。
【チケット会員】
| ポイント | 金額 | 有効期限 |
| 5P | ¥11,000 | 3ヶ月 |
| 10P | ¥21,000 | 4ヶ月 |
| 15P | ¥30,000 | 5ヶ月 |
- お支払い方法は【現金 または クレジットカード】
(VISA・MASTER CARD・AMERICAN EXPRESS）
【1回券（入会金なし）】
割高になりますが、会員にならずにご利用いただくことも可能です
- グループ 2,500円
- リフォーマー 4,600円
- プライベート 9,000円
ご予約、変更、キャンセルについて
▶︎ご予約は、LINE@cnt3880h 、予約システム、メール info@s-breathing.com、電話 092-982-2466 、フロントにて
▶︎ご予約のキャンセル・変更は、前日夜19:00までにお願いいたします。 それ以降のキャンセル・変更はキャンセル料をいただきます。
▶︎シニア(65歳以上)の方・障がいのある方は、オンラインを除くすべてのクラスで500円割引させていただきます。
▶︎清水スタジオも料金は同じで、チケット、ポイントを共通にご利用頂けます。 （違いは、リフォーマーが2台のため最大2名までなこと、プライベート30分のチケットがあることです）
@cnt3880h
◆メール◆info@s-breathing.com
◆電話◆ 092-982-2466
電話対応時間 9:00~18:00（月~金）
お電話はレッスン中で出られないことがあります。
なるべくLINEでご連絡ください。
