こんにちは。
12月の🎄クリスマスイベント🎄のお知らせです😊✨
★12/6（日）Fascial Movement ～筋膜トレーニングで動きやすい身体づくりを～
13：30～14：30 ボール＆ポール編
15：00～16：00 LOOP＆セラバンド＆ポール編
＠清水スタジオ（西鉄高宮駅より徒歩10分）
料金：会員様￥2,000 非会員様￥2,500
担当：Yuka先生
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医療関係者やアスリート、スポーツトレーナーが今大注目のFascia（筋膜）。
音楽に合わせて筋膜をこすったり、たたいたり、さすったり、ピンと張ったり。。と
様々な刺激を与え活性させていきます☆
筋膜が活性するとよりしなやかで動きやすい身体を作ることができ、
身体が軽くなり、痛みの解消にも効果があります☆
最近ではFascial Movementを取り入れたピラティスのマットワークも
開発されており今回のイベントで皆様にも体験していただきます☆
マットピラティスとは少し違った感覚のエクササイズを是非体験してみてください♬
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ご興味のある方はお気軽に受付までお問い合わせください😊
