Schedule/Reservation スケジュール・予約

  • 新型コロナへの対応で各クラス定員を減らして開催しています
  • 大橋スタジオ、高宮スタジオはチケット・ポイント共通です
  • ご予約は、LINE@cnt3880h 、予約システム(体験レッスンは不可)、受付にてお願いします
  • プライベート、セミプライベートをご希望のお客様は、LINEもしくは受付にてお願いします
  • 体験レッスンをご希望のお客様はLINEにてお願いします
  • ご予約のキャンセル・変更は、前日夜19:00までにお願いいたします
    それ以降のキャンセル・変更はキャンセル料をいただきます

Schedule/Classes クラス紹介

Breathingではあらゆるニーズに応えるため、いくつかのクラスを設けています。

Private / Semiprivate

【定員1名(または2名)】

プライベートレッスンは、一対一で行う個別指導のクラスです。個々のニーズや目標に合わせたプログラムを作成し、細やかな指導を行います。スタジオにある全てのマシン(Refomer、V2Max、Chair、Barrel、Cadillac、CoreAlign等)から個々に合ったマシンを使用し、コアの強化、柔軟性の向上、バランスの改善を目指します。特に、怪我のリハビリや疾患のある方に、安全で効果的にレッスンを提供出来ます。また、ピラティスが初めての方や、短期間で成果を出したい方にもお勧めです。

Group Mat

【通常定員12名】 ※感染症予防の為、通常より定員を減らしています

グループマットレッスンは特別な器具を使わず、自重を利用した動きで筋力、柔軟性、バランスを高めます。コアの強化と正しい姿勢の維持を目的とし、全身の筋肉を均等に鍛えます。初心者から上級者まで対応可能で、呼吸法とともに行うことで解放感を感じたりリラクゼーション効果も期待できます。

Reformer

【通常定員4名】

リフォーマーのレッスンは、専用のマシンを使用して行うエクササイズです。
リフォーマーはスプリングとプーリーシステムを備えた台で、抵抗を調整しながら筋力、柔軟性、バランスを向上させます。身体のコアを強化し、正しい姿勢を促進することが目的です。初心者から上級者まで、それぞれのレベルに応じたエクササイズが可能で、関節に優しいため、リハビリにも適しています。

やさしいReformer

【通常定員4名】

初心者向けレッスンは、ゆっくりとした動きと呼吸を取り入れています。無理をせず自分のペースで行い、身体に不調がある場合はインストラクターに相談しながら進めていきます。ピラティスは、精度の高い動きを行うことで効果を実感できるエクササイズです。ピラティスが初めての方、運動経験の少ない方にお勧めのクラスです。

CoreAlign

【通常定員2名】

CoreAlignは、体幹の筋力、安定性、柔軟性を高めるためのプログラムです。可動プラットフォームを持つ器具を使い、足や手で操作しながらトレーニングを行います。体幹の強化、バランスと安定性の向上、柔軟性の向上、動作の効率化を図ることが出来ます。ピラティスや理学療法の要素を取り入れたエクササイズで、リハビリやスポーツパフォーマンスの向上にも役立ちます。初心者から上級者まで対応し、個別のニーズに合わせてカスタマイズしております。姿勢改善、筋力と柔軟性のバランス向上、怪我の予防とリハビリ、スポーツパフォーマンスの向上を目標とされている方にはお勧めのクラスです。

症状・目的別コース

姿勢改善コース(3ヶ月)

医学的に基づいたピラティスで、綺麗な姿勢を取り戻したい方へ

3か月間みっちり姿勢改善に取り組んでみませんか?

【コースの内容】

プライベート2回+リフォーマー2回+マット2回 ×3か月

※姿勢分析に基づいたカウンセリング付き

※身体の状況により内容を変更する可能性があります。

痛み改善コース(3ヶ月)

慢性の痛みに悩んでおられる方の為の短期間集中クラスです。

3か月間みっちり腰痛改善に取り組んでみませんか?

【コースの内容】

プライベート2回+リフォーマー2回+マット2回 × 3か月

※身体の状況により内容を変更する可能性があります。

はじめてのピラティスコース(2ヶ月)

基礎からしっかりと学び、ピラティスに慣れて頂くためのコースです。ピラティスは精度の高い動きを繰り返すことであらゆる効果が発揮されます。
個別のフィードバックを通じて、正しい姿勢や呼吸法、基本的なエクササイズを習得します。
リフォーマーなどの専用マシンも体験でき、楽しみながら効果を実感できます。
初心者の方でも安心して参加いただけるプログラムです。
心身のバランスを整え、健康でしなやかな身体を一緒に目指しましょう。

マタニティ(産前産後)コース

マットやリフォーマー、バランスボール等を使用。

妊娠期の適切な運動方法を一緒に学びながら、適度な運動をすることで、 適切な体重コントロール、マイナートラブル(腰痛・肩こり、むくみ、尿もれ等)を予防改善し、安全な出産を迎えることを目指します。

また、産後の体の変化(骨盤開きによるお尻の垂れ、ウエストラインの脂肪蓄積、太もものたるみ等)の早期回復ができるよう準備を行います。

※ ピラティスが初めての方も歓迎です

※  安定期に入り、主治医の運動許可が下りましたら、ご参加可能です

※ 母子手帳、健康保険証、産科診察券をご持参ください

各コースについてはお問い合わせください。

Fee レッスン料金

リーズナブルな価格で質の高いプログラムをご提供。ご自分のペースで無理なく続けていただけます。

年会費/入会金

年会費無料、入会金 ¥10,000(体験からの当日ご入会の場合は¥5,000)

会員料金(マンスリー会員/チケット会員)

Breathingではご希望のレッスンに合わせてポイントを使用していただくシステムです。

マンスリー会員

ポイント

金額

追加金額/1P

4P

¥8,400

¥2,100

6P

¥12,000

¥2,000

8P

¥15,200

¥1,900

12P

¥21,600

¥1,800

18P

¥30,600

¥1,700

※追加金額は保有ポイントより多くレッスンを受講する場合に1ポイント単価で支払う金額です
※マンスリー会員の最大休会期間:6ヶ月
チケット会員

ポイント

金額

有効期限

5P

¥12,000

3ヶ月

10P

¥23,000

4ヶ月

15P

¥33,000

6ヶ月

※チケット会員の最大休会期間:3ヶ月
  • 料金はすべて税込価格です。また、マンスリー会員様は口座振替、チケット会員様は窓口にてお支払いとなります。
  • ご予約のキャンセル・変更は前日夜19:00までにお願いいたします。それ以降はレッスン料金の金額が発生いたします。
  • チケット、ポイントは大橋スタジオ・高宮スタジオどちらでもご利用いただけます。
都度利用

1ポイント ¥2,800(税込) ※レッスン内容、担当者によって異なりますのでご注意ください

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※「Breathing Academy」LINEアカウントとは異なります
LINE(@cnt3880h)では予約受付、毎月のレッスンやイベントのご案内、その他スタジオからのお知らせなどを行っています。リンク先から友だち追加後、氏名をお送りください。
ポイントについて

受講するレッスン内容によって必要なポイント数が異なります。 また、インストラクターによっても変動しますのでご注意ください。

Group
1ポイント
Reformer
2ポイント
SemiPrivate
3ポイント
Private
4ポイント
CoreAlign
4ポイント
(定員2名)
Private、SemiPrivateに【Advanced インストラクター】をご指名の場合はポイント数が下記の通りとなります

1名様で受講の場合:6ポイント

2名様で受講の場合:4ポイント×2名様

3名様で受講の場合:3ポイント×3名様

Experience Guide/FAQ 体験案内・よくある質問

3種類のクラスから1種類1回、合計2回まで 特別料金で体験いただけます。

体験当日は動きやすい服装で15分前にお越しください。更衣室もございます。

LINE(@cnt3880h)からのお問い合わせをおすすめしています。こちらからお友達登録をお願いします。

※2回目のトライアルは、1回目のレッスンと異なる種類のレッスンを初回より2週間以内のご案内となりますのでご注意ください。

※料金はすべて税込価格です。

よくある質問