★本日のレッスン風景~Yoko~★

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本日11:15~Yoko先生のGroupクラスでした。
Yoko先生の今月のテーマは「スタビリティクッションを使ってのピラティス」

スタビリティクッションは、不安定なので、揺れをコントロールすることが難しいですが、、
とても楽しいです。
自分の身体の気づきをたくさん発見出来ます!!

みなさんたっぷりと汗が出て、頑張る声が響いておりました。

是非、レッスンにお越しください。
初めての方でも、大丈夫です!

お待ちしております♪